建物の外はまだ雨が降り続いている。春蘭は少し口をつぐんで何がいいかな……? と考え始めた。
(やっぱりストレッチとか……あと、筋トレかな?)
「良い案を思いつきました」
「そうか。では教えてくれないか?」
はい。と春蘭が答えると浩国は彼女を自室に連れて行く。
やはり皇帝の部屋という事もあって部屋は広く、朱を貴重とした豪華な内装をしていた。
「陛下。敷物とかはありますか?」
「あるぞ。ちょうど2枚ある」
茶色い敷物を絨毯の上に引くと、春蘭はまず身体をほぐしましょう。と浩国へ告げた。
「私の真似をしてみてください。まずは腕立て伏せのような感じで両手両足を敷物の上に」
「こうか?」
「そうです。それで、このように……両手を伸ばしてみてください」
まるで猫や馬が伸びをするかのように、お尻を頂点として三角の構図……ヨガで言う所のダウンドッグの体勢を見せる春蘭。浩国もその構図を真似してみる。
「かなり足が伸びるな。特にふくらはぎが効いている」
「それで……その体勢から重臣を前に進めて元の腕立て伏せのような感じに戻してみてください。それを10回くらい繰り返してみましょう」
「わかった」
浩国は春蘭に言われた通りに身体をゆっくりと動かした。動きは緩慢だが、春蘭からすれば狙い通りのものである。
(やっぱりストレッチとか……あと、筋トレかな?)
「良い案を思いつきました」
「そうか。では教えてくれないか?」
はい。と春蘭が答えると浩国は彼女を自室に連れて行く。
やはり皇帝の部屋という事もあって部屋は広く、朱を貴重とした豪華な内装をしていた。
「陛下。敷物とかはありますか?」
「あるぞ。ちょうど2枚ある」
茶色い敷物を絨毯の上に引くと、春蘭はまず身体をほぐしましょう。と浩国へ告げた。
「私の真似をしてみてください。まずは腕立て伏せのような感じで両手両足を敷物の上に」
「こうか?」
「そうです。それで、このように……両手を伸ばしてみてください」
まるで猫や馬が伸びをするかのように、お尻を頂点として三角の構図……ヨガで言う所のダウンドッグの体勢を見せる春蘭。浩国もその構図を真似してみる。
「かなり足が伸びるな。特にふくらはぎが効いている」
「それで……その体勢から重臣を前に進めて元の腕立て伏せのような感じに戻してみてください。それを10回くらい繰り返してみましょう」
「わかった」
浩国は春蘭に言われた通りに身体をゆっくりと動かした。動きは緩慢だが、春蘭からすれば狙い通りのものである。