「妊娠期間の体重の増加は標準体型の方で8キロから12キロが目安です。増加幅が大きくなるのは、胎児がぐっと大きくなる後期。今から月で6キロも増えていたら増えすぎです」


「やっぱ。増えすぎってよくないんですよね……」


「妊娠高血圧症、妊娠糖尿病の発症リスクが上がると言われています。赤ちゃんが大きくなりすぎたり、産道に脂肪がつき難産になる場合があります」


わぁ、教科書みたいに明確なお答え。


「また、産後の体型戻しが大変です」


それは……困る……！


「体重は毎月の検診でチェックしますが、ご自分でも気をつけてくださいね。白米を雑穀米にしたり、バランス良く食べてください。ウォーキングなんかもいいですよ」


アドバイスまでも教科書的。
メガネっこ助産師のご高説は終わった。