「よく出てます。肩こりも楽になってきたし、先生に教えてもらった肩甲骨ストレッチがだいぶ効きましたよ～」


先月、母乳がすっかり出なくなってしまった私は、ここで大岡先生に肩甲骨周りをほぐすストレッチを習ったのだ。

肩をまわしたり、肩甲骨同士を後ろで寄せたりするものなんだけど、最初はびくともしなかった肩甲骨が少しずつ動くようになってきた頃、母乳量が戻ったのだ。

不思議だね～。


「産後は赤ちゃんの抱っこで、肩関節が前に入り気味になって背中が丸くなるんですよ。この姿勢は肩甲帯の血流も悪くなります。動かしてあげることで、乳汁分泌アップに繋がるんです。効果が出たみたいで嬉しい」


「先生、私も伺いたいことが。手首が最近変なんです。痛いっていうか、動きが悪くて」


美保子さんも隣から相談する。
大岡先生は美保子さんの右手首を取った。