▼Noote：アカウント「ささくれ」の記事より


タイトル：明晰夢の習得を目指す！【超初心者】
♥24
ささくれ
2025年11月20日　20:47


　こんにちは、ささくれ（@sasakure_1212）です。

　前回の記事にも書いたのですが、眠りが浅くなった影響なのか、これまで殆ど見た覚えのなかった夢というものを少し前から毎日見るようになりまして。

　夢の内容が、どれもすごく幸せを感じるようなものばかりなんですよね。それで、コメント欄で教えてもらった「明晰夢」について早速調べてみたんです。

　皆さんは明晰夢を知っていますか？　僕はなんか聞いたことあるなぁくらいで全然知識がなくって。
　めちゃくちゃ簡単にいうと、夢の中で「これは夢だ」と自覚した状態でみる夢のことをいうらしいです。

　夢を見やすいレム睡眠のときに、本来ぼんやりしているはずの脳が覚醒している状態にあると明晰夢をみる確率が高まるっぽい。
　夢を見ていながらも意識ははっきりしている状態ということですね。

　で、これができると何なんだって話なのですが。一番の魅力は、やっぱり自分の夢をコントロールできること。これに尽きると思います。

・空を自由自在に飛ぶ。
・魔法を使う。
・行きたい場所へ一瞬でワープ。
・好きな物を好きなだけ食べる等々。

　適当に思いつくものを挙げてみたけれど、こういったまず現実世界では不可能なことも可能になるわけです。だって夢だから！　なんでもアリって最高ですね。

　しかし難点がひとつあって、それは明晰夢を見ようと思っても「はい、その日から見れます！」とはならないということ。明晰夢を見るにはコツが必要らしいです。

　習得のカギとしては、手始めにまず夢日記をつけるのがいいっぽい。
　夢は目覚めるとどんどん忘れていってしまうので、起きたら見ていた夢の内容を即メモなどに書き残す。

　これを繰り返すうちにだんだんと長く夢を記憶できるようになり、例の夢を見つつも覚醒している状態に持っていきやすい下地ができあがるんだそうな。

　ちょうど日記をつけ始めたところだし、とりあえず夢日記もついでにつけてみることにします！


#夢　#明晰夢　#夢日記


【コメント　1】

1　ぽむ太@サレ夫・2025年11月20日　22:06
あっ、もしかして美人彼女と夢のラブラブ同棲生活を実現させるつもりだな？
♥ 1

＞返信　1件
　ささくれ・2025年11月20日　22:20
　(・∀・`)ゞ