第5章 だいじょうぶになるための道
では、どうすればこの苦しみから解放されるのでしょうか？

過去、私たちは瞑想や信仰を通じて、一時的に全体の意識に触れることができました。しかし現代社会の様々なテクノロジー技術により、私たちの精神の分離はよりいっそう激しくなっていきます。

しかし、すべての人間の中には「あたたかなひかり」がすでに存在しています。その「あたたかなひかり」に気付くことが出来るかどうかは、各人の生き方、生活によるのです。お腹の下に両手を当て、ゆっくりと呼吸をすることを意識してみてください。たしかにそこに、「あたたかなひかり」は存在します。その「あたたかなひかり」は、あなただけではなく、周囲の人にも、友人にも、家族にも、わたしにも存在しています。その「あたたかなひかり」は別々のものではなく、おなじものなのです。
最初はわからなくても、目を閉じてあたたかさを想像するだけでも構いません。
それを繰り返していくうちに、次第にあなたはだいじょうぶになっていくでしょう。

おおきなあたたかなひかりは、常に世界をやわらかく抱きしめています。

ぜんぶだいじょうぶになります。



献辞
愛する我が息子、朱真に捧ぐ。