トレーニングで【腕立て伏せ】を始める人は、段階的にやると効果的です
まずは立ったまま壁に手をついて負荷なしでやります
あとは少しずつ気長に、負荷がかかる姿勢にしていくのです
歯を食いしばって気合でやると、小さな筋肉が弱いままになり、怪我しやすいので注意してください

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【サブタイトル】
書くべきことは何か

【本文】
　書くべきことは何か。

　起承転結があって、盛り上がりがある作品がよいとある文学賞のコメントに書いてあった。

　学校で教わった、作文の書き方には普遍性があるようだ。

　しかし、それだけではプロではないだろう。

　自分は「普段気づかなかったことを発見することが感動を呼ぶ」と思う。

　小説を分類しているブログなどを見ると「身近な発見系」になるようだ。

　身近にあって面白いものを見出して、作品として固定することが表現だと思っている

　まずは観察をして、魅力的な対象を見出すことから始まる。